자각몽 | 루시드드림 | 상상을 바라보는 영상화 방법 | 자각몽이야기 방법편 | 상상력 키우기 | 엠손 MSONE

방법편을 정리하면서 오늘 이 상상하기 방법이 가장 정리하기가 힘들었던 것 같습니다. 

너무 추상적이고 어떻게 설명을 해야 많은 분들이 이해하는데 도움이 될까 하며 수차례 글을 적고 지우고를 반복한것 같아요.. 

 

먼저 루시드드림 와일드를 시도하시려는분들.  

과도기에서 다음으로 못넘어가시는분들

꿈을 잘 못꾸시는 분들은 오늘 방송 끝까지 듣고 시도하고 연습해보시기 바라며

저의 개인적은 견해를 바탕으로 설명드리는 것이오니 참고해서 들어주시고 

여러분에게도 도움이 되길 바랍니다.  

 

먼저 에 상상하기 방법이 어디에 도움이 되느냐에 대해 설명드리겠습니다. 

첫번째는 루시드드림 와일드의 성공률을 높여줍니다.  

정확하게는 과도기 이후에 어둠만을 바라봐야할때 상상하기 방법을통해 눈앞에 이미지를형상화 하는겁니다.  이 상상하기는 그 형상화를 바라볼수있는 능력을 키우는것입니다. 

참고로 내가 만드는 인위적인 형상화와 아무 생각없이 눈앞에 펼쳐지는 무의식적인 형상화를 둘다 바라볼수 있는 능력을 키우는데 도움이 됩니다.

 

두번째로 상상하기 방법은 루시드드림 뿐만아니라 일상생활에서도 큰 도움이 됩니다.  

상상은 생각을 넓혀주고 상황 인지능력을 그리고 공간 인지력을 높아지죠. 

예를 들면 내가 지금 있는곳의 공간을 머리속에 평면도를 한순간에 그려낼수 있고. 

현재 나에게 주어진 문제에대한 마인드맵을 머리속으로 한번에 그려낼수도있습니다.

세번째로는 꿈을꾸는데 도움이 됩니다.

상상하기 방법은 무의식을 탐색하는 행위와도 같다고 생각합니다.

꿈을꾸는 방법에 두번 눈뜨기 방법또한 이 상상하기 방법과 일맥상통합니다. 

내 시야를 넓게 넓힘으로 내 의식을 확장시키고 넓은곳을 바라보고 의식을 깨우는것이죠.  

상상하기는 그렇게 확장시킨  의식을 형상화해서 내 머리속에 떠올리는 것입니다. 

 

먼가 복잡하고 어려워 보이겠지만 이제부터 제가 말씀드리는 방법을 천천히 따라해보고 

일상생활을하며 시도하고 연습해보시다보면 제가 말씀드린 감각과 형상화에대한 감각을 직접 느끼고 이해하실수 있을거라 생각이 듭니다. 

 

첫번째 방법

상상유체이탈하기. 

여러분이 지금 계신 공간이 있을겁니다. 

컴퓨터방, 거실, 침실, 버스안 등등..

그렇다면 현재 내가 유체이탈을해서 다른 곳에서 내가 있는 공간을 바라본다고 상상을 하는겁니다. 

천장에서 내가 잇는곳을 내려다보면 어떤 모습이겠다를 머리속으로 상상하고 그려봅니다. 

그리고 땅밑에서 봤을때 

대각선위에서 봤을때 다양한 각도에서 보는 시야를 상상하고 그려봅니다. 

내 의식이 유체이탈을 했다 생각하고 머리속으로 내가 있는공간을 날아다니며 바라본다고 상상해보는 것도 도움이됩니다. 

내가 있는 공간을 상상해보셨다면 

그다음은 내가 자주 가는 장소도 상상해봅니다. 

학교에 계시다면 집을 상상해봅니다. 

내 방안을 자세히 상상했다가 

거실을 상상했다가 

집에 어머니가 계시다면 어머니가 무엇을하고있는지도 머리속으로 상상을해서 그려봅니다.

지금 나는 학교에 있지만 내가 유체이탈로 집으로 순간이동을해서 집을 바라본다고 머리속으로 상상하고 그려봅니다. 

 

두번째 방법

물건만들기. 

이 방법은 꿈에서 리얼리티체크를하거나 꿈을 내 마음대로 조종하는데 도움이 되는 방법입니다.

가장 기초적인것으론 실제손을 펼쳐놓고 그위에 지우개가 있다고 상상하며 지우개를 머리속으로 만들어봅니다.  

실제로 내 손위에 지우개가 있다고 상상하고 지우개의 감각이 느껴진다라고도 상상해보면 더 좋습니다.

이게 힘드시다면 지금내 앞에 있는 물건을 먼저 보고 그 물건을 한쪽으로 치워보세요.  

그리고 그 물건이 원래 자리에 있었을때의 형상을 상상해보는 겁니다. 

처음엔 이렇게 연습하시면 감각을 익히시기 편하실겁니다. 

 

세번째 방법 

상상한 형상 바라보기

거짓말이라고 생각하실수도있지만 루시드드리머 분들만 공감하실수 있는 머리속으로 상상한 형상 바라보기 입니다.

이 방법도 처음에 얘기듣고 연습할때는 저도 믿지 않고.. 설마설마 하면서 어설프게 연습해오다가.. 우연히 잠들기전 경험을 한번해본뒤로 열심히 연습했던 기억이 나는데요.

이게 너무 추상적인부분이라 설명드리기가 쉽지 않네요 ..

 

최대한 이해하기 쉽도록.. 정리해서 말씀드리자면 

우선 상상한 형상을 바라보기위해선 몸을 이완해주는게 좋습니다.  

그리고 잡 생각을 비우는것이 좋지요.. 

참고로 너무 피곤해서 잠이 오려고 할때 성공하기도 합니다. 

 

그다음 눈을 감아줍니다. 여기서 가장중요한건 눈으로 앞을보려고 하면 절대 성공할수없습니다.

처음부터 무언가를 만들어내려 하지마시고 눈앞의 형상을 가볍게 멍하니 몽롱하게 편하게 바라본다고 느끼세요 

그리고 눈으로보는 그 감각을 머리로도 가져가보고 뒤통수쪽으로도 가져가보고 정수리쪽으로도 가져가보세요.  

이 감각을 좀더 자세히 이해하기 쉽게 설명드리자면

나는 내 뒤통수를 바라보고 있으면서 눈앞에 형상을 보고 있다라고 해야 할것 같습니다. 

내 눈의 시야의 방양은 좌측인데 우측을 보고 있다 라고 생각하는 기분과 같습니다.

 

예시를 하나 들자면 

나는 앞에 시선을두고 얼굴도 앞을 바라보고있지만 옆에있는사람이 무엇을하고 있는지도 보이죠 

그리고 내가 의식한다면 시선은 앞을 향해있어도 옆을 의식하고 바라볼수도 있는것과 같다고 이해하시면 될것 같습니다 

 

 

처음에 그런 기분을 느끼시다보면 내 시야의 감각을 머리쪽으로 가져올수 있을겁니다. 

 

그때부턴 눈은 없다고 생각하고 모든 감각을 내 머리와 뇌에 집중하시며 

내 시야의 시작이 내 머리에서 시작한다고 느끼시고 앞에있는 음영이나 어둠을 바라보시면 됩니다. 

 

여기서 또 중요한건 의식해서 바라보지마세요 그저 앞에 있으니 볼수밖에없다라는 느낌으로 멍하니 바라보시고 

 

천천히 상상을 그려보는겁니다. 

 

처음엔 바로 그 상상이 나타나지 않습니다.  몸이 이완이 덜됬거나 바라보는 시야의 의식이 너무 강해서 그럴수 있으니 성공할때 까지 지금 설명드린 감각을 참고해서 여러분만의 느낌을 익히시는게 중요합니다. 

 

 

몇가지 팁을 추가로 드리자면 

바라보는 시야는 내 뒤통수나 내 정수리에 감각을 집중해도 좋습니다. 

그리고 형상화는 잠자기전 이완했을때 시도해보는걸 추천드립니다.

아니면 정말 너무 피곤해서 잠이 쏟아질때 한번 연습해보세요

 

오늘 방송은 여기까지 입니다. 

상상하기를 성공했을때의 감각과 기분에 대해서도 다음에 경험담 올려보도록하겠습니다.

오늘 방법편이 유익하고 흥미로우셨다면 구독과 좋아요 부탁드릴게요.  저에게 큰 힘이 됩니다.

 

오늘 방송도 끝까지 들어주셔서 고맙습니다!