루시드드림(자각몽) 방법 용어설명 2편 | 루시드드림 방법
오늘 방송은 루시드드림과 관련된 용어에 대해 설명 두번째 편입니다.
루시드 드림, 자각몽, 유체이탈, 아스트랄 프로젝션 같은 기본적인 용어에 대한 설명은
우측상단에 표시된 이전 영상을 참고해주시기 바랍니다.
루시드드림 용어는 각각 의 용어마다 기준이 되는 것들도 있지만
또 어떠한 용어들은 사람마다 내면적인 이해와 경험에 따라 차이가 나는 부분도 있으니
이점 참고 부탁드리며 여러분의 모든 의견을 존중합니다.
그리고 혹시 경험자분들 중 자신만의 노하우나 공유하고 싶은 사연과 방법들이 있다면
메일로 제보 부탁드립니다.
이번 용어 정리편에서는 루시드드림 딜드와 와일드를 하기위한 방법들마다의 명칭을 알려드리려고 합니다.
루시드드림을 좀더 전문적으로 알고 싶으신분들이라면 참고하시면 좋을것 같습니다
첫번째 용어는 닐드입니다 Nap-Induced Lucid Dream
제가 자주말하는 선잠자기 방법이 바로 이 닐드이고
다른말로는 모닝넵이라고 불리웁니다
3가지 용어와 방식은 동일합니다
간단히 설명드리자면
평소에 내가 잠을 자는 수면패턴을 파악해서 렘수면 단계에서 알람을 맞추고 일어나거나
통상 사람들의 렘수면단계가 되는 수면시간인 4~6시간 사이에 알림을 맞춰 잠을 깨어나 1-2시간 동안 꿈이나 루시드드림에 관련된 책이나 생각 명상을 하다가 잠에 드는것입니다
이 방법을 모닝넵, 선잠자기, 닐드 라고 부르는 것이죠.
루시드드림을 유도하는데 가장 대중적이면서 효과가 가장좋은 방법이며 루시드드림을 꼭 , 빨리 경험해보고 싶다는 분들에겐 저도 추천드리는 방법입니다
두번째는 마일드 입니다. Memory-Initiated Lucid Dream
마일드는 제가 자기전 암시걸기 방법을 마일드라고도 합니다.
점에들기전이나 닐드를 하고난 뒤 딜드를 하기위하 하는 방법으로
잠에 들기전 '꿈으로 들어간다...'라는 생각과 내가 꾸고 싶은 꿈의 장면, 배경들을 생각하며 잠에 드는것입니다.
제 경험으로 성공확률이 높았던 암시 방법으로 추천드렸던것은
"나는 침대에서 자고 있고 내가 눈을 떳을때 침대가 아니면 꿈이다.”
또는
“나는 잠에들고 눈을 뜨자마자 꿈인지 아닌지 의심할것이다”
이 두가지 입니다.
이 두가지 암시가 제 경험상 가장 성공 확률이 높았고 지금도 사용중인 암시이며 영상마다 매번 언급하는 방법이기도하죠.
이 암시 방법을 마일드라고도 말합니다.
세번째는 데일드 입니다.
이방법은 모닝넵, 선잠자기, 닐드와 비슷하지만
한가지 다른점은 알람이 울리거나 선잠을 자고 일어나자마자 바로 루시드드림을 시도하는 것입니다.
솔직히 저는 이걸 선잠자기로 통칭해서 말씀드리기때문에 데일드나 닐드를 구지 구분하자면
제가 사용하는 방법은 데일드입니다.
개인적으로 잠에서 일어났다가 다른일을 할정도로 여유가 있는것도 아니고, 1시간 2시간 구지 기다리면서 해야할필요가 있을까 싶어서 바로 시도를 해왔는데
이게 와일드 방법중엔 가장 확실하고 쉬운 방법이라 생각합니다.
하지만 1, 2시간 정도 다른일이나 루시드드림에 대한 생각 명상을하다가 시도를 하는게 성공확률이 좋다라는 의견도 있으니 참고만 해주시기 바랍니다.
지금까지 말씀드린것 외에도 몇가지 위키백과에 나와있는 언어가 있어 간단하게 소개드리고 마무리하자면
필드와 릴드입니다. 이 두 방법은 상대적인데..
필드는 바로 루시드드림을 실패하면 자신에게 벌을 주는 것이라고 합니다.
차가운물로 샤워하거나 자신이 싫어하는 일을 하는것이고
그와 반대로 릴드는 루시드드림을 성공할때 자신에게 상을 주는 것이라 합니다.
좋아하는 음식을 먹는다던가 내가 좋아하는 일을 하면 된다고합니다.
필드와 릴드.. 솔직히 이게 효과가 있을지는 잘모르겠습니다.. 그래도 제가 꿈을 꾸기위해 자기 암시를 거는것과도 같은 이치인것 같기도 하니.. 여러분도 참고해주시고 시도해보고싶으신분들은 설명드린 내용을 참고해서 시도해보시기 바랍니다.
오늘 방송은 내용은 사람마다 경험해본바가 다르고 사용하는 언어도 개인차가 있을 수도 있으니 이해부탁드리고 모든분들의 의견에 존중합니다.
여러분들의 경험과 생각도 댓글로 많이 남겨주시기 바랄게요
좋아요과 구독도 저에게 큰힘이 됩니다.
오늘 방송도 끝까지 들어주셔서 고맙습니다.