Lucid dream 루시드드림(자각몽) 와일드 방법 핵심 정리편

오늘은 자각몽, 루시드드림 와일드를 하는 방법에 대해 핵심만 정리해 전달드리겠습니다

 

혹시라도 루시드드림 딜드, 와일드를 모르신다 하시는 분들은 설명글에 

제가 적어둔 용어 정리편을 먼저 들어봐 주시고 오늘 방송 들어주시기 바랍니다

 

루시드드림 와일드를 하기위해 중요한건 인내력과 정신력입니다. 

그리고 한가지를 더 하자면 루시드드림 와일드를 하고자 하는 의지가 중요합니다

 

오늘 설명중엔 워낙 추상적인 표현들이 많다보니 

여러분이 직접, 여러번 시도하고 경험해서 한번 두번 성고하다보면

제가 왜 이렇게 설명을 했는지 이해하시게 될것 같습니다.  

아마 벌써 성공해보셨던 분들은 제 설명을 이해하고 계신분들도 있으실거라 생각을 하고요. 

 

자 그럼 바로 본론으로 넘어 가겠습니다.  

 

코끼리를 만지고있는 소녀 (신비로운 이미지)

 

루시드 드림 와일드를 하기 전 여러분은 침대에 누워계실겁니다  

수면 자세는 중요하지 않습니다 여러분이 평소에 잠에 드는 편안한 자세를 취해주세요 

 

자세를 취하셨나요? 

 

자 그럼 루시드 드림 와일드를 하기위한 첫번째 방법

 

몸을 이완시키기 

 

몸을 이완시키기에 궁극적인 이유는 바로 잠에 들기 위함입니다.  

이 방법은 실제 수면방법이나 잠을 잘 드는 방법에도 언급이 되는 방법중 하나 입니다. 

게다가 저같은 경우는 딜드를 할때 몸을 이완시키고 자면 꿈을 잘 꾸게 되는걸 경험했습니다. 

이완하는 방법은 아래 설명글에 있는 링크의 영상을 참고해주시기 바랍니다

 

루시드 드림 와일드를 하기위한 두번째 방법 "명상하기"

솔직히 명상은 안 해도 상관은 없습니다. 

하지만 제가 지금까지 루시드드림을 하면서 명상을 하는 이유는 바로 

좋은꿈을 꾸는데 도움이 된다고 생각하기 때문입니다. 

 

루시드드림을 하다가 가위에 눌리고 무서운꿈을 꾸게 되는 부분은 

여러분들의 현실적인 고민 걱정같은 잡생각들이 들거나 지금 눈앞에 있는 어둠에 집중할경우  

가위나 무서운꿈을 꿀 가능성이 커지는 경우라 생각하시면 될 것 같습니다.

명상으로 생각을 비우고 좋은 기운 좋은 생각 감정을 갖으면 도움이 되실겁니다.

 

이렇게 명상에 집중하게되면 잡생각을 잡아주기 때문에 잠드는데에도 도움이 됩니다. 

 

꿈을 상상하는 소년이미지

 

루시드 드림 와일드를 하기위한 세번째 방법 "멍때리며 상상하기”

여러분은 평소에 멍때려봤던 경험이 있으십니까?

수업시간에 너무 졸리고 수업은 귀에 안들어오고 나도모르게 아무생각도 없이 멍때리게 되죠..  

이완과 명상을 하고난뒤엔 이 멍때리며 과도기를 기다리시면 도움이 됩니다 

이때 주의해야 할점이 생각과 정신을 멀정하게 갖고 있으면 

1시간 2시간 지나도 과도기도 오지않고 중간에 포기해서 그냥 잠에 드실수도 있습니다.

그러니 멍때리며 잠들기전의 몽롱한 상태를 유지해주는 것이 좋습니다.

 

그리고 가능하다면 그 멍때림과 동시에 상상을 하는겁니다. 

상상하는 방법은 말그대로 눈으로 하는것이 아닌 머리로 하는것입니다. 

그때는 내 눈이 눈이 아니라 내 머리 

바로 머리속에 있는 뇌가 내 눈이 됐다고 생각하고 멍때리면서 머리로 상상을 하는것입니다. 

 

제대로 이완을 하고 이 과정을 밟고 계시다보면

나도모르게 멍때리고 상상하던게 보여지실겁니다.

이게 실제 내 눈으로 바라보는게 아니라 뇌로 상상으로 보여진다는걸 명심하시기 바랍니다.

 

추상적이라 많이 어렵겠지만 시도해보시고 경험해보시면 

제가 왜 이렇게 설명드렸는지 이해하실거라 생각됩니다.  

혹시 루시드드리머 분들중 좋은 방법이나 노하우가 있으시면 제보부탁드립니다. 

 

꿈속을 사진촬영하는이미지

 

루시드 드림 와일드를 하기위한 네번째 방법 “과도기"

과도기의 경우는 사람마다 경험이 가지각색이고 강도도 다양합니다.

과도기란 잠을자고 있는 내가 이제 꿈속으로 들어가면서 경험을하게 과정입니다.

과도기때 경험할수 있는것을 알려드리자면 

몸이 빙글빙글 돌거나,  지진이 일어난것처럼 몸이 진동한다던가, 

몸이 하늘로 붕떠오르거나 땅으로 푹꺼지거나, 귀에 이명이 들리거나,

몸에 전류가흐르듯 저릿저릿하거나, 눈앞에 불을 켠것 같이 불빛이 번쩍인다던가, 

어딘가로 빨려들어가는 기분이 들수도있고, 여러 패턴들이 눈앞에 요동치며 변하기도 합니다. 

 

참 다양하죠 앞서 말씀드린 경험이 정말 상상 이상으로 경험하시게 되실겁니다. 

 

참고로 과도기를 거쳤다고 바로 꿈속으로 들어간것은 아닙니다.  

루시드드림을 경험하기전에 과도기를 두번 세번 경험하다가 꿈이 시작되기도하거든요. 

 

경험을 못해보신 분들을 위해 다시 한번 말씀드리지만 정말 상상한것 이상입니다. 

그러니 제 말을 기억하시고 이게 엠손님이 말하던 과도기구나 하며 최대한 몸을 맡기고 그 과도기를 온몸으로 느끼시면 됩니다.

두려워 하지마시고 롤러코스터를 탄다는 기분으로 그냥 꿈속 여행을 간다는 기분으로 기분 좋은 생각을 하시기 바랍니다. 

 

과도기를 경험할때 주의사항은 두려움을 갖지말라는 겁니다. 

두려운 감정과 생각을 하게되면 가위에 눌리거나 무서운 꿈을 꾸실수도 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

기린을 만지고있는 소년사진

 

루시드 드림 와일드를 하기위한 다섯번째 방법

안정기. 

 

멍때리고 상상하며 기다리다보면 과도기가 오고 과도기가 지나면 안정기가 오게됩니다. 

그때는 무얼해야 할까요..  그땐 다시 명때리며 상상하기를 합니다. 세번째 방법에서 말씀드렸죠 

이 안정기와 과도기를 계속 왔다갔다하며  멍때리며 상상하기를 하시다보면 루시드드림 와일드를 경험하시게 되실겁니다. 

 

그 이후의 과정은 너무나 다양합니다. 

 

꿈이 바로 시작하시는분들도 있을것이고 

3인칭 시점으로 바라볼때도 있고 

수많은 장면들이 슬라이드 형태로 지나갈때도 있고 

수많은 장면들이 눈앞이 펼쳐질때도 있고 너무 다양합니다.  

 

하지만 당부드리고 싶은 말은 꿈이 1인칭 시점으로 바로 시작하지 않는이상은 

꿈속으로 완전이 들어가기 전까지는.  그 형상을 너무 주의깊게 보진 마세요  멍때린다는 기분으로 마음을 놓고 기다리다보면

어느 하나의 꿈을 내가 바라보게 될겁니다. 

그때 내가 그꿈속으로 들어간다라는 생각과 상상 기분을 가져주시면 그 꿈속으로 들어가게 되실 겁니다. 

 

꿈속으로 들어가는게 이해가 안되시고 헤깔리신분들은 

그 꿈속을 향해 가슴을 내밀며 들어간다는 기분을 상상해보세요 그러면 좀더 편하실겁니다. 

 

우주사진

 

오늘 방송을 요약해드리자면 

첫번째 편안자세 잡기

두번째 이완하기

세번째 명상하기

네번째 과도기

다섯번째 안정기

마지막으로 몽롱한 기분으로 상상하며 기다리기.

 

오늘 방송은 여기까지 입니다.

루시드드림 와일드는 진행과정에 경우의수가 너무 많아 설명드리고 싶은게 워낙 많은데.. 

최대한 중요한 부분만 줄이고 줄여서 전달드렸습니다.

궁금하신점이나 이해가 안되는 부분이 있다면 언제든 댓글 남겨주시고 

나중엔 남겨주신 댓글을 토대로 과정과정마다 있을수 있는 경험이나 오류에 대해서도 다뤄보도록하겠습니다.  

 

제 개인적인 경험에 의해 설명드리는 것이니 오해가 없으시기 바라며 다른 루시드드리머의 방법과 같거나 다를 수 있는점 참고부탁드립니다.

 

오늘도 유익하셨다면 좋아요와 구독 알림설정까지 부탁드립니다.

그리고 여러분의 댓글은 저에게 큰 힘이 됩니다. 

 

오늘방송도 끝까지 들어주셔서 고맙습니다! 

 

 

 

엠손 라디오를 구독해주시고 함께 해주셔서 너무 감사드립니다.

 

더욱 노력해서 좋은 모습과 재밌는 이야기 전달드리기 위해 노력하겠습니다.

 

고맙습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요 엠손입니다. 

구독자 분들에게 부탁을 드리고자 하는게 있어 메시지를 남깁니다. 

 

아마 지금까지 듣고 계신분들은 엠손 라디오를 정말 사랑해주시고 응원해주시는 분들일 것 같습니다.. 

 

아 그렇다고 안들으신 분들이 반대라는 말은 아니니 오해하지 말아주세요~  

 

우리 엠손 라디오 채널은 무서운 이야기와 자각몽에 대한 이야기를 다루고있는데요

무서운이야기 같은 경우는 매니아층이 아니면 아예 듣길꺼려 하시는 분들이 계실거라 생각합니다. 

 

영상 조회수만봐도 확실히 공포라디오에 비해 자각몽 라디오의 조회수와 좋아요수가 많더라고요 

 

그래서 제가 한가지 부탁드리고자 하는것은 

자각몽 방법만 들으시는 분들께서 공포라디오도 들어주시고 좋아요도 눌러주신다면 채널 성장에 큰 힘이 될것 같아 부탁의 말씀을 조심스럽게 올려봅니다.. 

 

시청지속시간이라는게 있어서 방송안듣고 좋아요만 누르면 안되고 

영상 끝까지 시청 해주셔야 시청지속시간도 늘게 된다더라고요. 그러면 채널 성장에도 큰 힘이 될것 같습니다. 

 

이런 부탁을 드려도 되나 싶어서 고민많이 하다가 이렇게 쿠키영상으로 마지막에 남겨봅니다.. 

 

혹시라도 불편하셨다면 죄송하고 

무서운 이야기 싫어하시는 분들은 구지 안들으셔도 지금 구독해주시고 방송 들어주시는 것만으로도 충분히 너무너무 감사드립니다! 

 

앞으로도 좋은 영상 재밌는 이야기 전달드리기 위해 노력하겠습니다. 

 

끝까지 들어주셔서 고맙습니다! ^^