루시드 드림을 시도하고 계신 여러분이 경험하고 있는 과도기가. 정말 과도기가 맞는지 아닌지 궁금하신가요?

루시드 드림에 과도기란 루시드 드림 와일드를 할 때

실제의 내 정신이 꿈속으로 들어갈 때 경험하게 되는 것을 과도기라고 합니다.

대부분의 루시드 드림을 시도하는 분들이 궁금해하시는 게 

내가 과도기를 경험한 건가?  안한건가? 헷갈릴 때가 있다는 것이조

왜 이런 의문을 품게 되는 걸까요.. 의외로 이런 질문이 많아서 왜 그럴까 저도 생각을 해보니.

대부분의 루시드 드림 방법에 대한 블로그 글이나 방송을 보면

루시드 드림 와일드를 할 때의 과정 중 과도기를 경험한 다음 안정기가 오고 바로 루시드 드림을 성공한다고

대부분 설명을 하고 알고 계시기 때문이라 생각을 합니다

정확하게 말씀드리자면 과도기는 그날 수면 컨디션에 따라

과도기는 여러 번 경험할 때도 있고 한 번만 경험하고 성공할 때가 있습니다.

여기서 말한 수면 컨디션이란

그날 내가 너무 피곤해서 잠에 바로 들 수 있는 상태인지.

선잠을 자고 난 이후라 바로 잠에 들기 좋은 상태인지에 따라 결정이 됩니다.

과도기와 안정기를 경험하면서 점점 꿈속으로 들어간다고 보시면 되고

그렇기 때문에 시도하시다 보면 과도기가 올 때마다 강도가 점점 강해지는걸 느끼실 수 있을 겁니다.

와일드 핵심 편에도 말씀드렸지만, 와일드에 중요한 점은 바로 정신력과 인내력입니다..

대부분의 분들이 과도기와 안정기를 경험하고 난 뒤 꿈속으로 들어가리란 기대만 갖고 있다가 

지쳐서 잠에 드는게 대부분일 것 같은데요..

그래서 제가 꼭 권유 드리는 것이 선잠을 주무시고 시도하라고 말씀드리는 이유입니다.

저도 처음에 너무 와일드가 하고 싶어 선잠 없이 시도를 여러 번 했는데요

2시간 3시간 과도기 안정기 명상만 반복하다 지쳐 잠에들곤 했었거든요..

그러니 초보분들은 웬만하면 선잠을 주무시고 시도하시기 바랍니다!

선잠을 주무시기 전에 와일드를 시도하시려는 분들은 시도하시다 포기하시기 전에,  잠에 드시기전에

제가 딜드방법에서 알려드렸던 암시를 걸면서 주무시면 좋습니다.

그러면 와일드는 성공 못 하시더라도 딜드를 성공하실 확률이 높아지실 겁니다.

오늘 방송 정리해 드리면

여러분이 이완 이후에 경험하시는 것은 과도기가 맞습니다.

다만 이 경험이 꿈속으로 들어가기까지 수차례 경험할수 있다는 것을 참고해주시기 바랍니다.

마지막으로 과도기를 유도하는 팁을 한가지 드리자면

이완 이후 명상이나 상상을 하시며 눈을 스트레칭해주시는 겁니다.

눈을 감은 상태로 눈썹 위를 바라본다고 느낌으로 스트레칭해주시고 

아래로도 스트레칭해주시고 좌우로도 해주시다 보면

어질어질한 감각과 함께 과도기 기분이 오게 됩니다.

여기서 주의해야 하는 부분은 스트레칭 이후에 눈을 바로 이완해주시고 

눈에 집중을 하지 마시고 머리 뇌에 집중해주시기 바랍니다.

실수로 눈에 힘을 주거나 신경 쓰게 되면 눈에 피로해질 수 있으니 

이 방법을 사용하신 뒤엔 꼭 눈을 이완해주시기 바랍니다.

스트레칭하고 눈 이완해주고 과도기를 기다리다가 다시 한번 더 스트레칭하고 이완해주고를 반복하시다 보면 과도기가 평소보단 빠르게 오게 되는걸 경험하실 수 있을 겁니다..

개인적인 경험과 견해로 드리는 팁이라 사람마다 차이가 있을 수 있습니다.

여러분은 과도기를 어떻게 경험하고 계시는지 그리고 여러분의 좋은 팁이 있다면 

댓글로 많이 남겨주시기 바랄게요~

'좋아요'와 구독도 한 번씩 꾹 부탁드립니다. 댓글도 저에게 큰 힘이 됩니다.

오늘 방송도 끝까지 들어주셔서 고맙습니다.