루시드드림(자각몽) 꿈에서 일어나는법 #1

꿈을 꾸거나 루시드드림을 하다보면 꿈에서 일어나고 싶을때가 있습니다.

일반적으로도 꿈속에서 무섭고 두려운 감정이 들때 얼른 꿈에서 일어나고 싶어지죠. 

 

루시드드림을 꾸고싶은분들,  또 루시드드림을 하고싶은데 꿈을 잘 안꿔서 고민이신 분들은 이해가 안되는 주제일지도 모르겠습니다.

 

제가 한창 루시드드림을 연구하고 실험할때 꿈에서 못일어나면 어쩌지? 하는 걱정을 했던 적도 있었던 것 같습니다. 

 

그래서 한동안은 꿈에서 일어나는 방법도 실험과 연구를 많이 했었는데요 

 

오늘은 제 경험을 통해 알게된 꿈에서 일어나는 자세한 방법과 커뮤니티 사이트에 많이 올라오는 꿈에서 깨는 방법에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 

 

먼저 꿈에서 일어나는 방법을했을때의 경우의수에대해 설명드리자면 

 

꿈에서 일어나는 방법과 꿈을 이동하는 방법과 일맥상통합니다.

그래서 보통 일어나는 방법을 사용하게되면. 세가지의 경우가 있는데.  

첫번째는 다른 꿈으로 와일드하듯이 넘어가는 경우

두번째는 일어나는 방법을 사용하자마자 꿈에서 깨는경우와 

세번째는 다시 의식을 잃고 자각몽을 하지 않고 수면을하다 잠에서 일어는 경우입니다. 

 

와일드하는 넘어가는 것은 와일드 방식과 동일합니다. 

꿈속에서도 와일드를 한다라는 생각으로 눈을감고 암시를 걸며 다른 꿈이 눈앞에 펼쳐지길 기다리는 것이죠

 

두번째의 경우는 꿈에서 일어나는 방법을하게되면 침대에 누워있는 제가 느껴지게 됩니다. 

그때 실제몸의 감각에 집중을하며 몸을 천천히 뒤척여주며 일어나는 것

 

세번째의 경우는 꿈에서 일어나는 방법을하고 바로 일어나는게 아니라 그대로 그냥 의식을 편하게 놓고 암시도 안걸고 그냥 편하게 잠에 들듯이 의식을 놓아주면 됩니다. 다시 잠을 청하면 아침에 일어나게 되는겁니다. 

 

 

그럼 꿈에서 일어나는 방법에 대해 설명을 드리겠습니다. 

 

첫번째는 가장 간단한 눈감기 방법 

눈감기의 포인트는 눈에 힘주기에 있습니다.

사람마다 눈을 감을때 힘을 주는 포인트가 다른데 꿈에서 깨기 가장좋은 방법은 눈을 감고 눈알을 뒤쪽으로 강하게 잡아당기는 힘을 주는 겁니다.

이건 저의 경험을 통한 방법이니 사람마다 차이가 있을 수 있지만 아마 대부분 통하지 않을까 싶습니다.

 

눈에 힘을 주는것 말고 다른 방법은 눈알을 빙글빙글 돌리는것인데 이때 중요한건 눈에 스트레칭되는 가장자리에 최대한 눈알이 당기도록 빙글빙글 돌려주는 겁니다.

 

꿈에서 이렇게 하고 다시 눈을뜨면 눈앞에 안보이시고 의식이 점점 흐려지실겁니다.

앞서 설명드렸뜻이 그 이후엔 꿈을 이동할지 그대로 잠에 들지는 여러분의 의지에 달려있는거죠

 

이 방법은 몸이 안움직일때도 가능한 방법이니 가위에 눌리는 분들에게는 꿀팁일수있습니다.  실제로도 제가 사용하는 방법이긴한데 이 방법에 부작용이 무엇이냐면..

꿈에서 일어나기 싫을때 저도모르게 눈을 감으면 잠에서 깨거나 꿈이 불안정해질때수도 있습니다.

이부분도 사람마다 차이가 있을수 있지만 참고하셔서 시도할지 경정하시는게 좋을것 같아 말씀드립니다.

 

두번째 방법은 숨참기입니다.

참고로 꿈속에선 코를 막고서 숨을 쉴수있습니다.  이건 RC 방법중 하나인데

꿈속에서 의식적으로 숨을 참게되면 실제로도 심장이 빨리 뛰게되고 흥분하게되며 꿈이 불안정하게 됩니다. 그렇게 꿈에서 깨게 되는 것이죠

 

 

세번째 방법은 뒤로 들어눕기 

이건 제가 꿈 이동할때 자주 사용하는 방법입니다. 

 

들어누울때 바로 뒤에 물이있다고 생각하고 꼳꼳히 선 상태로 뒤로 물에 빠진다 생각하며 눕게되면 

물속이나 무중력공간인 우주로 들어가게됩니다. 

그상태로 내가 원하는 꿈을 상상하면 와일드할때와 같이 다시 꿈이 시작하게 되죠 

 

 

네번째 방법은 문지나가기 

대중적인 문만들기 방법은 뒤로돌았을때 문이 있다 라고 생각하고 뒤로 돌면 문이 생겨있습니다.

이걸 실패하시는 분은 대부분 확신이 없거나 의심을 하는 경우 입니다. 

그냥 자연스럽게 뒤에 정말 문이 있고 나는 이문을 들어가야 한다 라고 생각하고 뒤로돌면 문이 생겨잇는데 그때 내가 들어가고 싶은 곳을 상상하면 꿈을 이동하게 되고 내가 잠에서 깨어난다고 생각하며 문을 들어가게되면 어두운 공간으로 들어가 잠에서 깨게됩니다. 

 

문만들기로 잠에서 깰경우 경험하는건 사람마다 차이가 많고.. 과도기와 같은 경험을 할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

오늘 방송은 여기까지 입니다.

참고로 꿈을 이동하거나 꿈을 일어나는 방법은 더 다양하지만

오늘 알려드린 방법은 좀 대중적이면서 가장 간편하고 성공률이 높은 방법들은 설명드린점과 개인차가 있을 수 잇는점 참고부탁드립니다.

 

다음 방송엔 커뮤니티사이트에서 사람들이 사용한다는 꿈에서 일어나는 방법을 다뤄보도록 하겠습니다.

혹시 여러분만의 꿈에서 일어나는 방법을 댓글로 남겨주시면 다음 방송에 소개드리도록 하겠습니다! 

 

오늘 방송 유익하셨다면 구독과 좋아요 부탁드리고 

오늘도 끝까지 들어주셔서 고맙습니다!